サルコペニア肥満も股関節の痛みに関与

筋力は老化とともに衰え、体重(脂肪)は老化とともに増える。これは誰でも同じ平等に起こります。これを知らないと予防のタイミングがわかりません。

※サルコペニア+肥満=サルコぺニア肥満

 

これをできるだけ防ぐ方法は、栄養と適度な運動です。

そして肥満を改善しましょう。肥満細胞が多いとインスリン抵抗性が向上して筋肉が疲労し痩せていきます。そして脂肪はどんどん溜る悪循環が作られます。