寝方次第で痛みが違います。

やってはいけない寝方があります。少しでも熟睡して治す力を引き出すために痛み止めも飲んでも良いと思います。しかし、寝方で大分痛みの軽減はしますので参考にしてください。

 

痛い方を下にしない

仰向けがいい