お風呂に入ると股関節が痛くなる？

お風呂に入ると股関節が痛くなる？

こんな経験がありませんか？

股関節が痛いから、ゆっくりお風呂に入って温まって治そう。お風呂を上がった後、なんか痛い！

なぜ、こんなことが起こるのか？

それは、お風呂に入っている姿勢に問題があります。

腰が丸まり、股関節が深く曲がっている姿勢が長く続くからです。

曲がりにくくなっている股関節に過度の曲がる負担が長く股関節を圧迫して血流を悪くします。

これは、長く座っているときに起こる股関節の痛みに似ています。

座り方も、股関節が90度以上曲がらないように浅く座ることをおすすめします。

そんな時は、私が教えたマッサージとストレッチで改善させてくださいね。