変形性股関節症で寝てるときに脚が伸びない!

 

寝てるときに脚が伸びない

足が曲がって寝ているから??

 

 

寝ているときに仰向けで寝れない悩みないですか?

 

横向きしか寝れない、でも痛い

 

これは、太ももの前の筋肉が拘縮しているため膝が伸ばせない、脚を伸ばせないのです。

 

このストレッチをすると楽に伸ばせます。

 

ただ、人によりどのくらいやればよいか?

 

とにかく、徹底的に行います。柔らかくなったと思えるくらい!

 

変形性股関節症(股関節の痛み)でお困りの方へ