股関節の痛み雑学

股関節内のヒアロルン酸を正常に保つためには、炎症を長期起こさせないことと、関節に適度な刺激を与えることが重要です。(適度な刺激とは、痛いときは歩行よりも軽いストレッチが有効です。股関節温存療法のストレッチ法が有効でしょう。)