こんにちは、腰痛・股関節整体の冨澤です
このところ、腰痛・股関節の痛みで来院する女性が「バランスシューズ」を履いてウォーキングや常時履いている方が多いようです。
バランスが悪くする靴は体全体の筋肉を硬くしてバランスを崩さないようするため、筋肉の運動量は多くなる。
だから痩せる
それが理論にある靴です。
運動能力の高い方が履けばよい運動になるが、運動能力が弱い人は逆に腰痛・股関節痛などで苦しみます。
腰痛・股関節痛がひどくなった方は、もしかしたら【バランスシューズで】を履き始めて1か月経過してませんか？
考えてみてください。
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