群馬 60代 女性 右股関節の痛みで椅子から立ち上がれない

群馬 60代 女性 右股関節の痛みで椅子から立ち上がる際に痛くしばらく動けない。

 

この症状は、椅子に深く座ることで股関節が圧迫され血流が滞り筋肉が硬くなるから起こります。

 

例えば、肘立て寝ながらテレビを見ていて、手を伸ばそうとしたときに伸びない痛痛・・。

 

こんな状態ですね。

椅子に座る際に股関節の角度を気を付けるようにしてくださいと指導しました。

浅く座り(又座布団で高くして)おくと立ち上がる際にすっと立ち上げます。

 

根本の問題は、硬さなんです。

股関節の硬さを緩めないと解決にならない。

 

そのために股関節温存療法の初回に指導する。マッサージとストレッチが重要。1週間行うと柔らかさが出て楽になります。

 

この方も、施術後はベットから起き上がり立ち上がる際に楽になり喜んでもらいました。

 

注意したい日常生活動作はこちら